La lunga pausa invernale sta per volgere al termine. Sabato l’Iren Genova Quinto tornerà in vasca per la prima giornata del girone di ritorno: l’appuntamento è alle 16 presso la “Marco Paganuzzi” delle Piscine di Albaro, avversario di turno il Circolo Canottieri Ortigia. Di fatto è come se si aprisse un nuovo campionato: ecco perché uno dei segreti risiede proprio nella preparazione fisica e nel come si è lavorato in queste settimane di stop.
“Stiamo vivendo la prima settimana ‘canonica’, per così dire – spiega Armando Turbati, personal trainer e preparatore atletico biancorosso – All’inizio della lunga pausa abbiamo concesso qualche giorno di vacanza e quindi di riposo ai ragazzi, ma in seguito abbiamo lavorato duramente, in modo intenso, sia in acqua, nuotando e giocando parecchio, sia in palestra; il tutto senza stravolgere le modalità di lavoro e l’identità organizzativa e di gioco. Credo che i ragazzi siano arrivati alla sosta in un buon momento fisico e nel mio lavoro spesso l’aspetto più difficile è più quello di ‘mantenere’ una certa condizione, ma i primi test con il cronometro mi dicono che la squadra sta bene, è in salute. L’obiettivo è quello di rimanere performanti, anche perché ci aspetta un calendario molto complicato sotto questo punto di vista: avremo pause di una settimana e anche di dieci giorni, magari alternate a tre partite a distanza ravvicinata. Per questo bisogna sempre dare il cento per cento, in acqua e fuori“.
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